Zarządzanie całodziennym siedzeniem: Pozostań zdrowy dzięki ergonomicznym krzesłom i aktywnemu ruchowi
W dzisiejszym cyfrowym świecie długie godziny siedzenia stały się normą—czy to w pracy, podczas dojazdów, czy podczas relaksu w domu. Badania pokazują, że przeciętny dorosły Europejczyk siedzi ponad 9 godzin...
Stanie vs. Siedzenie: co jest bardziej popularne w biurze
Przyjmowanie biurek stojących w miejscu pracy niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszone ryzyko otyłości i poprawioną postawę. Stanie sprzyja wyższemu wydatkowi kalorycznemu i zwiększa czujność, sprzyjając dynamicznemu...